入夏，许多人经常会出现上腹部不适、疼痛或饱胀，有些还伴有嗳气、呕吐等症状。到医院就诊，做过腹部超声、胃镜、血常规化验等检查，却被告知没有异常。这时难免会感到奇怪：我这么难受，为什么就是查不出原因呢？

　　其实，令这些“健康人”烦恼的疾病，正是功能性消化不良（简称FD）。FD是消化系统常见的功能性疾病，主要症状包括餐后饱胀、上腹胀气、早饱感、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气、恶心、呕吐等。FD的发病原因至今没有得到有效的阐明，通常认为与胃动力下降、胃及十二指肠内脏神经过于敏感以及精神心理障碍等因素有关。所以当工作压力大、情绪波动，睡眠不佳，烟酒刺激，气温变化时更容易发病。随着都市生活工作节奏加快，此类患者也越来越多见。欧美流行病学资料显示，FD的发病率高达40%。

　　由于当前FD的病因不明，所以临床上主要是对症治疗，使用促动力药和抑酸药来处理腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状，但是这些药物并不能很好地缓解功能性消化不良患者的病痛。中医认为功能性消化不良属于痞症。传统的解暑化湿良药藿香正气类，其功能和主治即为“解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻”，其中脘腹胀痛、呕吐等等症状，即是FD的典型表现。

　　很多人认为藿香正气方是我国传统中医治疗中暑及流行性疾病的良方，目前市场上的藿香正气类药物剂型很多，如丸剂、水剂、胶囊、口服液等。值得注意的是，近年备受好评的新剂型——藿香正气滴丸，具有药物稳定性高、不易水解氧化、起效快、无异味、口感好、携带方便等特性。藿香正气滴丸通过水溶提取，不含乙醇，没有刺激味道，口感较好；口服后约5分钟快速溶出，发挥了滴丸剂型高效速效的特点，能作为急救药品使用。藿香正气滴丸的有效成分中同时具有大量的水溶性和脂溶性有效成分，这些有效成分以分子或者晶体状态均匀地分布在滴丸的基质当中，溶出更迅速，吸收更全面，更好地发挥出了藿香正气滴丸主要成分广藿香油的芳香化浊、扶正祛邪的功效，并能有效调理脾胃，扶正气、化邪浊，从而提高人体抵御外邪的能力；临床上广泛应用在空调病、急性胃炎、水土不服以及暑湿感冒的防治上。

夏日佳饮——酸梅汤

　　酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。

　　但并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的饮料，《随息居饮食谱》中记载，乌梅“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感未清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之”。《药品化义》中也称“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之”。故有实邪之人，菌痢、肠炎的初期者，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后均忌食之。

　　做法：去核的乌梅与山楂比例为3：2，再准备一份甘草，加水大火煮开后改小火熬40分钟左右，依口味加适量冰糖调味出锅，放凉或冰镇后饮用，消暑开胃效果极佳。

夏季养生小常识

1、洗热水澡

　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而洗热水澡虽然会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

2、热水洗脚

　　脚是人体的第二心脏，人的脚上分布有全身全息区和五脏六腑的反射区。古人云：睡前洗脚，胜似补药。

3、喝热茶

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。

4、疲倦需补钾

　　炎热的夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。如果人体大量出汗，可造成体内缺钾，会引起头昏眼花，四肢乏力。预防缺钾最有效的方法是多食含钾丰富的食品，如水果、豆类、海产品等。

5、巧护肤

　　潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季可采用一些天然的草药洗浴，如桑叶浴，将100克桑叶放入锅内煮10—15分钟，再倒入浴盆内即可，能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等；又如薄荷浴，可预防湿疹痱子。

6、驱蚊妙招

　　在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油；在身上或枕头上撒些香水；将樟脑丸磨碎，撒在墙角；在室内的花盆里载一两株西红柿；用橘红色玻璃纸或绸布套在灯上，都可以达到驱蚊效果。